Động tác bơi ếch tưởng đơn giản nhưng dễ mắc lỗi như đạp chân sớm hay nhấc đầu quá cao gây mỏi cổ.nnTrọng tâm của nhịp bơi ếch nằm ở kĩ thuật lượn — duỗi thẳng tay, mặt úp xuống nước rồi mới kéo tay và hít. Duy trì nhịp đều giúp bạn đi xa hơn với ít sức hơn.nnHãy luyện chậm từng phần trước khi ghép thành chuỗi hoàn chỉnh.
