Đôi giày tốt là khoản đầu tư quan trọng nhất của người chạy. Hãy chọn theo mục đích chạy nhẹ hay chạy dài hơn theo màu sắc phong cách.nnThử giày vào cuối ngày khi bàn chân lớn nhất, để chừa khoảng ngón cái tầm một đốt ngón tay. Không mua giày quá chật vì tin rằng nó sẽ "tự nới".nnThay giày sau khoảng 600–800km để giữ đàn hồi của đế.
