Đôi giày tốt là khoản đầu tư quan trọng nhất của người chạy. Hãy chọn theo mục đích chạy nhẹ hay chạy dài hơn theo màu sắc phong cách.nnThử giày vào cuối ngày khi bàn chân lớn nhất, để chừa khoảng ngón cái tầm một đốt ngón tay. Không mua giày quá chật vì tin rằng nó sẽ "tự nới".nnThay giày sau khoảng 600–800km để giữ đàn hồi của đế.
CHẠY BỘ
Chọn giày chạy theo trọng lượng và dáng chân.
TÌM SÂN ĐỂ CHƠI
Còn chỗ cho một trận ngay hôm nay?
Đường Chạy Công Viên Thống Nhất
Hà Nội · 1,2 km
→
Cung Thể Thao Quận 7 (đường chạy)
TP.HCM · 3,5 km
→
Xem tất cả sân →
GIẢI ĐẤU ĐANG DIỄN RA
Sầm Sơn Marathon: Ngày 27/09/2026 tại Thanh HóaMở đăng ký
Khát Vọng Ba Vì, đỉnh Violak: Ngày 20/09/2026 tại Quảng NgãiBa Vì, tỉnh Quảng NgãiMở đăng ký
Vietnam Mountain Marathon (VMM) ngày 17–20/09/2026Sa PaMở đăng ký
VPBank Đất Sen Hồng Music Marathon (11/10/2026, Cao Lãnh, Đồng Tháp, cự ly 5K–42K)Cao LãnhMở đăng ký
Techcombank Hà Nội Marathon (04/10/2026, Hà Nội, cự ly 5K–42K)Hà NộiMở đăng ký
VnExpress Marathon Grand Tour Nghệ An: Ngày 27/09/2026 tại Nghệ AnNghệ AnMở đăng ký
HDBank Green Marathon (19-20/09/2026, Cần Giờ, TP.HCM, cự ly 5K–42K)Hồ Chí MinhMở đăng ký
Pocari Sweat Run 2026 (13/09/2026, Hà Nội, cự ly 3K–21K)Hà NộiMở đăng kýCHƠI NHIỀU HƠN